"Gesundheit schätzt man erst, wenn man sie verloren hat." - deutsches Sprichwort
Gesundheitsberatung Knötzsch
Ernährung, Mikrobiom und Lebensfreude
Willkommen zu Ihrer gesunden Zukunft
>>Es ist nicht genug zu wissen, man muß auch anwenden; es ist nicht genug zu wollen, man muß auch tun.<< - J. W. v. Goethe
In einer Welt, die sich immer schneller dreht und in der wir ständig von Reizen überflutet werden, ist es wichtiger denn je, auf unseren Körper und unseren Geist zu achten.
Mein Name ist Patrick Knötzsch, ich bin Apotheker sowie Referent für Gesundheit und das menschliche Mikrobiom, außerdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, DICH auf deinem Weg zu einem gesünderen und ausgeglichenen Leben zu unterstützen.
Gesundheit ist unser wertvollstes Gut – und doch vernachlässigen wir oft die einfachen Dinge, die unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen können.
Eine ausgewogene Ernährung, ein vielfältiges Mikrobiom und die Verbindung zur Natur sind Schlüsselelemente für eine robuste Gesundheit und ein zufriedenes Leben.
Dein Weg zu mehr Gesundheit:
Schritt für Schritt!
1. Erstkontakt
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Du erzählst mir von deinen Beschwerden, deinen Zielen und Erwartungen. Gemeinsam entscheiden wir, ob eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
2. Anamnese
Hier analysieren wir deine aktuellen Lebensgewohnheiten, deine Ernährung und dein Mikrobiom. Falls nötig, nutzen wir moderne Diagnostik, um tiefergehende Informationen zu erhalten.
3. Individueller Plan
Basierend auf den Ergebnissen erstelle ich für dich einen maßgeschneiderten Ernährungs- und Gesundheitsplan, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
4. Begleitung und Anpassung
Während der Umsetzung stehe ich dir zur Seite. Wir überprüfen regelmäßig deine Fortschritte und passen den Plan bei Bedarf an, um sicherzustellen, dass du die besten Ergebnisse erzielst.
5. Nachbetreuung
Nach Abschluss der aktiven Beratung unterstütze ich dich weiterhin mit Tipps und Ratschlägen, damit du langfristig von deinem neuen Lebensstil profitierst.
Immer
Auf
Augenhöhe
Was dich erwartet:
Mit dem Wissen von heute formen wir die Menschen von morgen!
Meine Vision
Mehr Lebensqualität durch innere Balance und Darmgesundheit!
Unsere eigene Gesundheit und die Gesundheit unserer Lieben hängt von vielen Dingen ab - zum Glück haben wir die meisten in unseren eigenen Händen.
Bist du bereit?
Fokus Mikrobiom
Wir haben in uns ein Super-Organ: unser Darm! In ihm leben Billiarden Mikroorganismen.
Und die haben es in sich: eine genetische Superkraft! Diese Mikroorganismen haben wahrscheinlich 1000-mal mehr Gene als wir Menschen; es ist an uns diese Superkraft für unsere Gesundheit zu nutzen!
Klingt super?
Wichtig: Ernährung
Es gibt wohl kein Thema, dass schon so lange diskutiert wird, wie unsere Ernährung.
Fleisch? Fisch? Vegan? Vegetarisch? Paleo? Low Carb? 16-8-Fasten? Sicher ist:
"Der Mensch ist, was er isst." (Ludwig Feuerbach, 19. Jahrhundert)
Was ist wirklich das beste?
Du möchtest es für dich herausfinden?
Der Einfluss unserer Zeit
"Stress ist DIE Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts!"
Was ist Gesundheit?
Es gibt unterschiedliche Ansätze - und bisher noch keine allgemein gültige Definition.
Wertvolle Literatur
Zum Glück müssen wir das Rad nicht neu erfinden - viele positive Erfahrungen sind tausende Jahr alt!
Nun liegt es an uns dieses Wissen zu unserem eigenen Wohl zu nutzen.
Gern teile ich mit dir meine Quellen der Inspiration:
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